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Agua Detox de Limón y Lima

¡Agua de Limón para empezar bien el día!

El agua de limón es una buena forma de hidratarse y aportar al organismo los beneficios del limón desde por la mañana. Para aprovechar todos sus beneficios, lo mejor es tomarla en tibia y en ayunas. Recuerda que tras estar toda una noche sin beber nuestro cuerpo necesita recargarse nada más despertarse. No esperes a sentir sed para beber agua pues eso será señal de que ya estás deshidratado.

A continuación veremos los beneficios más importantes de esta estupenda agua detox.

  • Hidratación. Tras la noche, nuestro cuerpo necesita reponer los líquidos perdidos
  • Previene infecciones debido a sus propiedades antivirales, antimicrobianas y antibacterianas.
  • Ayuda a perder peso ya que facilita la eliminación de toxinas, mejora el tránsito y te proporciona saciedad
  • Equilibra el PH del cuerpo reduciendo la acidez del cuerpo pues a pesar del ácido cítrico contenido, este se elimina una vez es metabolizado.
  • Refuerza el sistema inmunológico, aumentando las defensas y previniéndonos de las enfermedades.
  • Mejora la digestión y alivia los trastornos digestivos como las comidas pesadas.
  • Ayuda a depurar el organismo, eliminando todas las sustancias tóxicas provenientes de la alimentación entre otros factores.
  • Mejora el aspecto  y la elasticidad de la piel debido a la vitamina C esencial para la producción de colágeno de la piel

Recuerda que el acido del limón es perjudicial para nuestro organismo en grandes cantidades. Así que no trates de sustituir tu ración diaria de agua por agua de limón.

Las aguas detox son una gran alternativa a los refrescos no solo por la gran cantidad de beneficios aportados, sino por su increíble sabor. Solo te llevará 10 minutos hacerla y las opciones son ilimitadas. Puedes probar a añadirle pepino o preparla con otros ingredientes saludables como las fresas, la sandía, naranja o manzana e, incluso, añadir especias como la canela o el jengibre.

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